¿Es esta vez para levantarse

Hola! exactamente como estas ¿Exactamente cómo estuvo tu semana? El mío era bueno, relativamente productivo y feliz. Sin embargo, por alguna razón me desperté a las 4 de la mañana de esta mañana. Entendí que no iba a volver a dormir el otoño (lo intenté durante unos 30 minutos) y tomé la decisión de arrastrar mi desafortunado cadáver fuera de la cama y comenzar a trabajar. ¡Era increíblemente efectivo y hice mucho antes de las 7am!

Me desperté hambriento y comencé mi día con café helado, así como toneladas de mantequilla de almendras, así como un gofre congelado. Tan bueno.
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Luego, decidí preparar el desayuno y hacer un entrenamiento de resistencia. Gluten panqueques complementarios …

Kettlebell, así como pesas de cortesía, arrojados un poco. Tomé la decisión de hacer un entrenamiento de estilo AMRAP, así que no tuve que contar tan bien como podría ir a la transmisión hasta que estaba cansado.

Vegas no tenía exactamente la misma llamada telefónica temprana que yo, y me quedó en la cama hasta alrededor de las 4 p.m. Tiene el mejor trabajo.

Como era tan productivo esta mañana, tomé la decisión de utilizar la Camiseta Kashiwa Reysol tarde para hacer algunos recados. Estoy empezando a hacer una lista de embalaje para Jerusalén, así como para ir a la tienda para algunos artículos de tocador, así como necesidades de viaje aleatorias.

También tengo algunas tiras de poro ya que siento que lo requerí, además son un poco divertidos, ¿verdad?

Idea de cena sana y fácil

¡Entonces, Cindy está hecha con su desafío de Advocare, así como lo hizo increíble! Sin embargo, estamos esperando compartir sus pensamientos al respecto (está un poco agitada con los jóvenes, así como el trabajo, así como todo ese jazz). Estén atentos para sus resultados.

Cindy, mi prima Rochelle y yo tengo un texto grupal continuo sobre lo que sea y cualquier cosa. Anoche me pidieron que compartiera alimentos saludables y conceptos de recetas que son simples para las personas a las que realmente no les gusta cocinar (o no son increíblemente buenos en eso). Así que la cena de esta noche es una que deseaba publicar para que pudieran echarle un vistazo.

Ingredientes: licitaciones de aves de corral sin piel deshuesadas Camiseta Bélgica (compradas congeladas y descongeladas en el refrigerador), condimentos (ajo, sal y pimienta, 21 mezclas de condimentos), calabacín, salsa de espagueti, queso parmesano.

Tengo este paquete de Trader Joe’s …

Cociné las ofertas de aves de corral en una sartén cubierta en la estufa sobre mediano y sazonado al gusto. Puse una gran cantidad de ajo, S&P, así como cualquier otro condimento que sienta. Esta noche la temporada de opción fue una mezcla de temporada de 21 sin sal.

En una sartén separada cociné los fideos de calabacín. Si no tiene un espiralizador, puede simplemente cortar y saltear el calabacín. Sazone para saber exactamente lo mismo que el pollo. O utilice fideos de trigo integral o fideos de arroz si no tiene gluten.

Sirva con salsa de espagueti y cubra con queso parmesano.

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