Limpie la receta de pastel de café de canela
Estoy en una misión para encontrar una barra de proteínas que sea deliciosa, pero que no use la soja como ingrediente principal (opción personal para reducir, hacer lo suyo). Welp, eso no es tan fácil o barato como me gustaría, así que decidí intentar hacer el mío.
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Busqué algunas recetas y usé las barras de proteínas de remolino de canela de Jamie Eason como inspiración.
Receta de pastel de café limpio
Ingredientes Camiseta Portugal secos:
1 c harina de avena (mezclé avena porque las tenía)
2 cucharadas de polvo de proteína de vainilla (usé suero)
1/4c stevia o azúcar
1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de polvo de hornear
Ingredientes húmedos:
2 claras de huevo
1/2c yogur griego simple
1/2C Leche de su elección (vaca/almendra/soya/gato)
Además – canela
Instrucciones: Precaliente el horno a 350 grados. Rocíe el plato 8 × 8 con spray antiadherente. Mezcle ingredientes secos e ingredientes húmedos por separado. Combina bien.
Vierta la mitad de la masa en el plato. polvo con canela. Vierta el resto de la masa. Polvo con más canela.
Hornee durante 26 minutos o hasta que esté configurada. Deje enfriar (opcional porque sabes que no hice eso) y corta 9 piezas. O 2 – Camiseta Tottenham Hotspur uno para mí, uno para ti.
¡Esta receta de pastel de café “limpia” también está libre de gluten y está repleta de proteínas!
Cubrí mi pieza con mantequilla de maní y estaba melosa y deliciosa en la parte superior. Mmmmm.
Almacé el resto en el refrigerador y salí 2 en el horno tostador hoy para un refrigerio. ¡Todavía son deliciosos! Sabes cómo a veces los productos horneados sanos se vuelven extraños más tarde, estos no. Victoria.
Pregunta: ¿Cuándo fue la última vez que tuviste pastel?
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