¡Feliz 4 de julio!
¡Hola y feliz 4 de julio!
Volvamos tanto como ayer: hice una ensalada de brócoli para la barbacoa de hoy. Básicamente es ensalada de macarrones con brócoli en lugar de pasta.
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Utilicé el brócoli en lugar de los macarrones por tres razones:
1. Tenemos una bolsa significativa de brócoli para utilizar tan bien como también para asarlo.
2. ¡Quiero guardar mi ingesta de carbohidratos para chips y galletas en el 4to!
3. Pensé en hacer una maravillosa ensalada de brócoli, sin embargo, realmente deseaba huevos hervidos difíciles. Me gustan los huevos.
Así que también es caliente para las verduras asadas, sin embargo, no es tan caliente hornear galletas. Extraño exactamente cómo funciona, ¿eh? Hice la mezcla en caja de galletas de avena de arándano de chocolate blanco. Nombre largo, So-So Cookies.
Pero incluso las galletas son bastante geniales cuando están frescas del horno, así que tuve dos tres.
Esta mañana dormí un poco y, por último, me quité la cama para correr. Deseaba hacer 8 millas y llegué a casi 7.84, lo que no tiene ningún tipo de sentido desde que me volví a las 4. WhateV.
Corrí en una nueva dirección ya que estoy extremadamente cansado con mi ruta habitual. Fue bueno modificarlo. Sin embargo, me sentí lento y cansado durante las primeras 3 millas. ¡Me tomó tanto tiempo calentarse!
Cuando regresé, tenía sed sin sed, sin embargo, no tenía hambre en absoluto. Eh. Solo un día libre.
Comí comida para el desayuno. Luego, pisé la tienda en busca de suministros para una bandera del 4 de julio.
Estoy en línea a 5 minutos de la tienda, así como un contenedor completo de frambuesas desaparecieron en el método. Esto ocurre Camiseta AZ Alkmaar cada vez que voy a la tienda.
No tenían esas hojas plegables de masa de galletas, así que tuve que extender la masa yo mismo. ¡Fue un desastre, sin embargo, creo que fue un éxito!
¡En realidad fue un súper éxito ya que tuve una masa adicional y hice una gran galleta para mí!
¡Feliz 4 de julio, comiendo las galletas para comer para mí!
¡Ahora nos dirigimos a mi madre para una barbacoa, tiempo de piscina y diversión!
La condición climática es súper moderada aquí, así Camiseta Manchester United que no estoy seguro de si voy a entrar en la piscina. No me estoy quejando de que son los dos del cielo tan bien como me gusta
¡Que tengas una gran!
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